Dopolední ZŮSTAŇ VE FORMĚ s dětmi

Cvičení probíhá 1x týdně v malé skupince 4 maminek s dětmi po dobu 7 týdnů. Důležitou součástí lekcí jsou domácí úkoly, aby bylo cvičení maximálně efektivní. Na lekcích používáme různé pomůcky jako ježky, válce, overbally, gumy, ručníky apod.

Kurz probíhá s dětmi.

Pro koho je kurz určen?
Kurz doporučuji těm z vás, které chcete ve zdravotním cvičení pokračovat a již jste absolvovaly Kurz cvičení po porodu. 

Co s sebou?
pohodlné sportovní oblečení (včetně mikiny), 2x malý ručník 

Zdravotní způsobilost: 

Na cvičení pouze  zdravotně způsobilé! Klientky mají povinnost sdělit lektorce jejich aktuální zdravotní stav a každou jeho změnu v průběhu kurzu např. těhotenství, operace, bolesti páteře, kloubů, problémy spojené s pánevním dnem, otěhotnění a podobně. V případě jakýchkoliv pochybností se poraďte s Vaším lékařem.

Cena:

7 lekcí - 1450 Kč

1 lekce (50 min.) - 250 Kč