Kdo jsem?

Cvičením po porodu tě provedu já, Martina Řepová. Jsem máma dvou dětí a lektorka zdravotního cvičení se specializací na maminky po porodu. V oboru se neustále vzdělávám a péče o maminky mě naplňuje.

Tělocvik jsem nesnášela, i přesto jsem si našla cestu k pohybu.

Kdo by to byl řekl, že můj nejméně oblíbený předmět na základce byl právě tělocvik. Už tam jsem přerůstala kluky a tím, že jsem nebyla úplně nejobratnější, mě neměla v oblibě ani tělocvikářka. Po několika cílených ztrapněních z její strany jsem se na tělocvik bála chodit a vytvořila si ze sportu blok, že nejsem na nic dost dobrá. Možná i proto jsem se nikdy neodvážila vkročit do fitka. Neměla jsem na to dostatek sebevědomí a napumpovaní chlapi prohlížející se v zrcadle mi naháněli hrůzu.

Jak jsem měla dámské fitness.

Když jsem se po bakalářském studiu na vysoké v r. 2014 rozhodovala, co budu dělat, netušila jsem. V tom manžel přišel s bláznivým nápadem mít vlastní fitness studio pro ženy. I když mi to z počátku přišlo jako dost sci-fi nápad, na konec mne tahle myšlenka nadchla. Pečovat o ženy, které se mohou cítit i při cvičení jako doma a nemusí se stydět. I přesto, že jsem snad nikdy před tím nebyla ve fitku a nevěděla, do čeho jdu. Postupně jsem si začala doplňovat vzdělání a kurzy. Byla to dost trnitá cesta, ale právě zdravotní cvičení bylo to ono!

Po porodu jsem se našla!

Při lekcích a hlavně po vlastním porodu syna jsem zjistila, že maminkám v tomto křehkém období není věnována dostatečná péče. Ženy jsou v dnešní době orientované na výkon, neumějí příliš vnímat své tělo a potřebují změnit pohybové návyky bez ohledu na to, jak dlouho po porodu jsou.

Po druhém porodu dcery jsem si přiznala, že provozování dámského studia a dvě děti nejde skloubit. I když to bylo jedno z mých nejtěžších rozhodnutí v životě, rozhodla jsem se poslechnout hlas srdce. Mé “nejmladší dítě” jsem po 7 letech předala do rukou nových nadšených majitelek a já jdu cestou, která mě naplňuje nejvíc a tím je cvičení po porodu. Tahle práce mě baví o to víc, když mi maminky dávají pozitivní zpětnou vazbu.