Pavlína

Půl roku po prvním porodu (císařským řezem), jsem začala chodit na poporodní cvičení k Martince. 
Cvičení se vedlo v příjemné atmosféře v malé skupině maminek. Každá hodina byla jiná, ale zároveň spojená s opakováním a zadáním domácích úkolů - bez práce nejsou koláče. 

Martina měla dostatek prostoru nás všechny obejít, zkontrolovat, případně opravit a nezapomínala se ptát, zda je nám vše jasné a s velkou trpělivostí informace opakovat. (Na vysoké odborné, ale i laické úrovni -> vždyť je sama maminka a žena).

Během cvičení u mě došlo ke zlepšení diastázy a vylepšení aktivace pánevního dna. 
Přestože, tak trošku dělám v oboru a mohla bych si “pomoct” sama, není nad to když vás vede někdo jiný, který se dané problematice věnuje do hloubky a neustále se v oboru vzdělává.

 

Za pár měsíců mě čeká druhý porod a rozhodně na cvičení znovu vyrazím. Už teď se těším na staré známé cviky, ale i novinky, které Marťa jistě nasbírala.